Bananen-Beeren Shake mit Nussbutter


Dieser Shake eignet sich perfekt an heißen Sommertagen und noch besser sogar - nach einem harten Workout!

 

Die Milch könnt Ihr natürlich nach belieben mit Mandel- oder Kokosmilch ersetzen. 

 

Bei den Beeren solltet Ihr  zu der ungezuckerten Variante greifen.

 

Probiert einwenig rum und teilt eure Kreationen mit mir.

 

ENJOY EVERY BITE OF IT

 

Euer Thomas Michael


Bananen-Beeren Shake mit Nussbutter


Zutaten für 1 Portion


3 EL TK-Beeren oder frische (ca. 50 g )

 

1 Banane

 

1 EL Nussbutter

 

3 EL Joghurt oder Sojajoghurt

 

250-300 ml Milch oder Mandelmilch

 



Schritt 1


Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und cremig pürieren. 


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