Nussbutterflocken


Nussbutterflocken


Dieses cremige Kreation hat es ganz schön in sich und eignet sich besonders als Frühstück oder für nach dem Training. 

 

Nussbutter selbst ist ja schon der Kracher aber in der Kombination mit Chia-Samen und Haferflocken zaubern wir hier eine vollwertige Mahlzeit.

 

Teilt eure Meinung mit mir und benutzt hierfür die Hashtags #enjoyeverybiteofit #stopeatingshiteveryday und #noregrets.  Natürlich dürft Ihr nicht vergessen mich zu verlinken. 

 

ENJOY EVERY BITE OF IT

 

Euer Thomas Michael


Zutaten für 1 Portion


30 g Haferflocken (ca. 3 EL)

 

100 ml Milch oder Mandelmilch

 

1 EL Chia-Samen

 

1 EL Nussbutter

 

1 EL Ahornsirup oder Honig

 

1/2 TL Zimt



Schritt 1


Einfach alle Zutaten in einer Schüssel miteinander vermischen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.


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