Müsliflocken mit Grapefruit und Cranberries


Müsliflocken mit Grapefruit und Cranberries


Zubereitungszeit: 15 Minuten

Schwierigkeitsgrad: Einfach



Zutaten für 1 Portion


ca. 5 EL Magerquark / Joghurt / griechischen Joghurt / Sojajoghurt (ca. 250 g)

 

ca. 100 ml Wasser (nur falls Magerquark verwendet wird)

 

ca. 1 EL Honig oder Ahornsirup

 

ca. 5 EL Haferflocken ( ca. 50 g)

 

ca. 20 g Nüsse (ca. 2 EL , Mandeln oder Haselnüsse, unbehandelt)

 

ca. 3 EL Cranberries 

 

ca. 1 Grapefruit

 

 



Schritt 1


Halbiere die Nüsse und röste diese nach Bedarf kurz ohne Öl in der Pfanne an.

Schritt 2


Schneide das Fruchtfleisch der Grapefruit in Filets und mische dann alle Zutaten in einer großen Schüssel gut zusammen.


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