Nussbutter-Bananen-Split
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Zutaten für 1 Portion
ca. 1 Banane
ca. 1 EL Chia-Samen
ca. 1 EL Cashew- / Mandel- / Erdnussbutter oder -mus
ca. 1 EL Ahornsirup / Honig bei Bedarf
ca. 100 ml Mandelmilch / Milch / Sojamilch / Hafermilch
ca. 5 EL Haferflocken (ca. 50 g)
ca. 1 EL Kakao-Nibs oder dunkle Schokolade / Schokoraspeln
Schritt 1
Zerdrücke die Bananen mit einer Gabel und mische diese dann gut mit allen anderen Zutaten in einer Schüssel zusammen.
Schritt 2
Gebe die Mischung in einen (verschließbaren) Behälter und lasse alles für mindestens zehn Minuten oder über Nacht im Kühlschrank ziehen. Vor dem Verzehr rühre das ganze nochmal gut durch.
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