Nussbutter-Bananen-Split
Dieses Gericht ist eine absolute Energiebombe und zieht seine natürliche Süße aus der Banane.
Du kannst es bereits abends zubereiten und eine Nacht im Kühlschrank stehen lassen. Allerdings verzehre ich es auf jeden Fall im Laufe des nächsten Tages, da die Banane sonst anfängt faxen zu machen.
Ich hoffe es schmeckt und hilft dir gut in den Tag zu kommen.
ENJOY EVERY BITE OF IT
Thomas Michael
Zutaten für 1 Portionen
1 Banane
1 EL Chia-Samen
1 EL Nussbutter
1 EL Ahornsirup
100 ml Mandelmilch / Milch / Sojamilch
50 g Haferflocken (ca. 5 EL)
1 EL Kakao-Nibs oder Schokoraspeln
Schritt 1
Zerdrücke die Bananen mit einer Gabel und mische diese dann gut mit allen anderen Zutaten in einer Schüssel zusammen.
Schritt 2
Gebe die Mischung in einen verschließbaren Behälter und lasse alles für mindestens zehn Minuten oder über Nacht im Kühlschrank ziehen. Vor dem Verzehr rühre das ganze nochmal gut durch.
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