Nussbutter-Bananen-Split


Nussbutter-Bananen-Split


Zubereitungszeit: 15 Minuten

#vegan #carbs #fats #proteins #mealprep #breakfast #snack

Schwierigkeitsgrad: Einfach



Zutaten für 1 Portion


ca. 1 Banane

 

ca. 1 EL Chia-Samen

 

ca. 1 EL Nussbutter

 

ca. 1 EL Ahornsirup

 

ca. 100 ml Mandelmilch / Milch / Sojamilch

 

ca. 5 EL Haferflocken (ca. 50 g)

 

ca. 1 EL Kakao-Nibs oder dunkle Schokolade / Schokoraspeln



Schritt 1


Zerdrücke die Bananen mit einer Gabel und mische diese dann gut mit allen anderen Zutaten in einer Schüssel zusammen.

Schritt 2


Gebe die Mischung in einen (verschließbaren) Behälter und lasse alles für mindestens zehn Minuten oder über Nacht im Kühlschrank ziehen. Vor dem Verzehr rühre das ganze nochmal gut durch. 


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