Spinatflocken mit Banane und Orange


Spinatflocken mit Banane und Orangensaft



Zutaten für 2 Portion


ca. 2 Handvoll frischen Spinat 

 

1 Banane 

 

1 Orangen (Saft) 

 

ca. 1 EL  Honig / Ahornsirup (nach Bedarf)

 

ca. 5 EL Haferflocken 

 

ca. 1 EL Chiasamen

 



Schritt 1


Püriere den Spinat, die Banane, den Orangensaft und den Honig / Ahornsirup bis es cremig wird.

Schritt 2


Rühre mit einem Löffel die Haferflocken und die Chiasamen unter. Gebe das Müsli in einen verschließbare Behälter und lasse es für mindestens 30 Minuten oder über Nacht im Kühlschrank ziehen. 


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